Psychoterapia

Zapraszam Cię na sesję on-line, jeśli

• potrzebujesz wsparcia psychicznego
• jest to Twój pierwszy kontakt ze specjalistą i chcesz sprawdzić co jest dla ciebie
• rozważasz podjęcie psychoterapii a nie wiesz w jakim nurcie i jak zacząć
• docierają do ciebie różne informacje, które rozpoznajesz u siebie jako objawy problemu/zaburzenia i chcesz to sprawdzić
• chcesz lepiej rozumieć siebie i relacje z innymi ludźmi
• poznać techniki radzenia sobie ze stresem
• chcesz usłyszeć poznać swój styl komunikacji
• przydałyby ci się wskazówki lub feedback dotyczący ścieżki rozwoju

Sesja może być jedna lub kilka - Ty decydujesz.

Celem pierwszego spotkania jest poznanie potrzeb i możliwości dotyczących decyzji o podjęciu lub nie procesu psychoterapii.

Psychoterapia Gestalt jest jednym z wiodących i nowatorskich nurtów psychoterapii humanistycznej. Celem terapii jest poszerzanie świadomości ciała, umysłu, emocji, ducha i percepcji. Gestalt integrując naukowe i praktyczne narzędzia, wspomaga zwiększenie własnego wpływu na relacje z innymi ludźmi i doświadczenia życiowe. 

Dzięki unikalnej relacji klienta z psychoterapeutą, tworzy się przestrzeń do:
• uczenia się czytania sygnałów z ciała na określone sytuacje
• uwalniania napięć i redukcji stresu
• odkrywania wewnętrznych zasobów samoregulacji
• nowej perspektywy radzenia sobie w trudnych sytuacjach
• polepszania jakości życia
• odkrywania swojego autentycznego JA
• wzrostu samooceny i dbania o siebie
• wyrażania emocji i granic osobistych
• tworzenia relacji i więzi, które sprzyjają wzrastaniu 
Proces terapeutyczny oznacza wsparcie w osiąganiu społecznego i emocjonalnego dobrostanu. A jego cele określamy w kontrakcie. Gdy je osiągniesz, psychoterapia indywidualna dobiega końca.

Sesje odbywają się cyklicznie, raz w tygodniu i trwają 50 minut. Inne sytuacje (poza harmonogramem lub cennikiem podanym na stronie ustalane są indywidualnie).

W bezpiecznych warunkach otwartości, życzliwości i szacunku. Decydujesz kiedy chcesz zacząć. 

Głównym celem psychoterapii grupowej jest poszerzenie świadomości siebie w relacjach z innymi. Jest swoistym doświadczaniem uczenia się budowania zdrowych relacji przez bezpośrednie wyrażanie emocji, stawianie granic, rozumienie zachowań innych ludzi i własnych. W bezpiecznej atmosferze w obecności i prowadzeniu psychoterapeuty, uczestnicy w obecności grupy przeżywają swoją osobistą zmianę, którą transformują do codziennego życia. Wybierz, jeśli potrzebujesz:

• zmiany sposobu porozumiewania się z innymi
• stawiania granic i chronienia siebie przed toksycznymi zachowaniami
• większego poznania siebie w funkcjonowaniu z innymi
• budowania zdrowych relacji i tworzenia zdrowych więzi międzyludzkich

Czas trwania sesji grupowej 90 minut.
Opłata miesięczna 680 zł z możliwością dokupienia sesji indywidualnej w cenie 80 zł.
Stacjonarnie, w cyklu cotygodniowym przez 3 miesiące. Spotykamy się w Piasecznie, niedaleko parku. 

Nowa Grupa
od 15 marca 2025, wtorki 17.30 -19.00.

Adres podaję w mailu po rozmowie wstępnej. Osoby zainteresowane proszę o zgłoszenie na adres psychoterapiakonstancin@gmail.com lub zarezerwowanie 10 minut na rozmowę, w dowolny wtorek przed rozpoczęciem spotkań grupy.