Grupa terapeutyczna Gestalt Warszawa

Zwykle ludzie trafiają tutaj dlatego, że przestaje coś się zgadzać.

Na zewnątrz wszystko działa. A wewnątrz pojawia się napięcie, zmęczenie albo poczucie, że żyjesz trochę obok siebie. Dochodzi do sytuacji, w której masz poczucie, że dłużej tak się nie da. Nie da się tego tylko przemilczeć, wytrzymać ani przegadać. Samo też się nie rozwiąże.

I to jest bardzo konkretny moment, w którym pojawia się decyzja o wejściu w proces.

Dla kogo jest ta grupa

Ta grupa jest dla osób, które:

• funkcjonują na wysokim poziomie i jednocześnie czują wewnętrzne przeciążenie
• zauważają powtarzające się, niezbyt korzystne dla siebie schematy w relacjach lub w pracy
• chcą lepiej rozumieć swoje emocje i świadomie je regulować
• są gotowe wejść w proces
• szukają realnej zmiany

Intensywny proces terapii grupowej w 10 tygodni

To jest intensywna regularna praca w małej grupie w nurcie Gestalt. 

Czas terapii jest równy czasowi 30 sesji indywidualnych (w praktyce oznacza to około roku terapii indywidualnej).

Przez 10 tygodni spotykamy się raz w tygodniu - w każdy czwartek o godz. 18.00 i pracujemy nad tym, czego doświadczasz tu i teraz, oraz nad tym, jak naprawdę funkcjonujesz w relacjach, emocjach i decyzjach.

Jak pracujemy

W kontakcie ze sobą, z innymi i z tym, co dzieje się pomiędzy nami w grupie. W relacji, w doświadczeniu.

Wzmacniamy ucieleśnioną uważność, czyli kierowanie uwagi na to, co dzieje się w ciele. Traktujemy ciało jako osobisty sygnalizator emocji, napięć i przewidywania reakcji. W pracy wykorzystujemy również teorię twórczego przystosowania. To, co kiedyś pozwalało przetrwać, dziś może zostać przekształcone w zasób do generowania nowych rozwiązań i sposobów funkcjonowania.

• 10 tygodni intensywnej pracy
• 10 spotkań raz w tygodniu
• czwartki, godzina 18.00 - 20.30
• Warszawa, ul. Filtrowa 39
• grupa zamknięta, do 8 osób

Terminy

28 maja 2026
  4 czerwca
11 czerwca
18 czerwca
25 czerwca
  2 lipca
  9 lipca
16 lipca
23 lipca
30 lipca 

Co możesz zyskać biorąc udział w tej grupie

• uważność na swoje reakcje zanim automatycznie je wykonasz
• rozumienie i rozpoznawanie swoich potrzeb w odróżnieniu od oczekiwań
• stawianie granic i ich wyrażanie
• odzyskanie energii i zdrowej spontaniczności
• wzmocnienie potencjału kreatywności i generowania rozwiązań 
• zmianę sposobu funkcjonowania w relacjach

Prowadząca

Anna Krajewska

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt (EAGT, EAP), trenerką z wieloletnim doświadczeniem w pracy indywidualnej i grupowej. Pracuję również z osobami funkcjonującymi w środowiskach wysokiej odpowiedzialności i intensywności życia zawodowego. 

Inwestycja 

Intensywna terapia grupowa, 30 godzin sesji w 10 tygodni. 

3300 zł - opłata za całość 
2450 zł - przy zapisie do 14 maja 

Możliwość opłaty w 3 częściach po 850 zł każda (pierwsza wpłata wpisowa do 21 maja)

Jak dołączyć do grupy

To moment, żeby sprawdzić, czy ten proces jest dla Ciebie właściwy w tym czasie. 

W grupie jest tylko do 8 miejsc. Zgłoszenie odbywa się przez stronę internetową. 

Jeśli potrzebujesz więcej informacji, skontaktuj się ze mną telefonicznie lub mailowo. Możesz też umówić się na konsultację wstępną rezerwując wizytę. 

I już, widzimy się 28 maja.